Недавнее исследование, проведенное исследователями из японского университета Цукуба, показало, что регулярные физические нагрузки могут помочь забыть страхи и предотвратить посттравматическое стрессовое расстройство. Ученые считают, что биологический компонент, известный как "нейрональный пищевой фактор мозга", играет ключевую роль в устранении страховых восприятий, особенно в сочетании с регулярными упражнениями.
В эксперименте использовалась специально разработанная модель ходьбы на беговой дорожке для лабораторных животных, чтобы определить интенсивность нагрузки на основе кривой лактации. Крысам изначально внушали страх с помощью слабого электрического раздражителя, вызвавшего у них затворническое поведение при страхе.
После тренировки животные, участвующие в регулярных упражнениях, проявляли больше активности, по сравнению с животными, не тренировавшимися. Результаты показали, что тренировка способствует исчезновению страховых восприятий и может быть эффективным методом контроля посттравматического стрессового расстройства.
Известно, что уровень "нейронального пищевого фактора мозга" в области, отвечающей за память и обучение, увеличивается при занятиях физическими упражнениями. Современные исследования подтверждают, что физические упражнения могут помочь как предотвратить, так и лечить посттравматическое стрессовое расстройство.
По мнению исследователей, регулярные физические нагрузки играют важную роль в уменьшении психологических симптомов посттравматического расстройства и способны усилить активность "нейронального пищевого фактора мозга" в области мозга, отвечающей за память и обучение.